Hakkame aga pihta!

Siinne koht saab olema salajane päevik minu püüdlusele kaalu langetada. Miks ei tee avalikult? Sest teen seda oma moodi. ei kasutad kaalujälgijaid ega treeninguid. Lihtsalt ressursse ei jätku. Nii ma vaikselt üritan leida endas tasakaal.

2007 tõusis kaal 85-ni ja see pani häirekella tööle. Ei saa ju noor inimene ennast käest lasta.
Täitsa märkamatult kadus uue aasta alguseks 5 kilo. Ei tea kuhu. No ok, sai natuke ennast kontrollida. Ju siis oli soodne kuu seis vms., et mõjus.
Mõnda aega seisis kaal 80 peal. Kui märkasin esimest juurde tulnud kilo sai endaga tõsine kõnelus maha peetud.

Nii ma siis üritan aga alla poole pürgida. Kuuga on läinud 2kg ja seda ilma mingi dieedi või trennita. Jälgin mida söön. See tähendab, et söön kõike, kuid normi piires. Joon palju vett ja mis peamine liigun palju. Seda viimast soodustab muidugi ka ilusad suvised ilmad. Ning abiks on kindlasti Vikikese käest saadud sammulugeja. See tõi silmade ette karmi reaalsuse. Kui vähe ma ikka liigun. Samas mis liikumine see on kui enamiku väljas veedetud ajast seisan liivakasti ääres või kiigutan kiike.
Nüüd sunnin piigat endaga koos liikuma. Teeme enne paikseks jäämist tunnise vankri tiiru. päris ilma vankrita ei saa kuna ta suht pirtsakas ja ei jaksa ma teda süles tassida enam. Kuigi trenni mõttes poleks paha 13 lisakilo tassida ;)
Tänu mõningastele muudatustele olen suutnud oma päevase sammunumbri viia 10 000-ni. okey tunnistan, mitte iga päev. Aga vähemalt üritan.
Suur asi on, et ei söö peale 18.00. Keelasin ka P.-l mingeid snäkke mulle tuua öiseks nälja peletamiseks.
Loobusin 3in1 kohvist mida suutsin päeva jooksul 5 kindlasti ära juua. Nüüd tarbin vaid musta ilma suhkruta. Hea, et meie pere pole eriti magusa sõber. Ei leidu meil komme ega muid kaloripomme. Aegajalt saab mõne küpsise paki koju osta, seda peamiselt lapse pärast. Tarbime ikka rohkem puuvilju.

Nii et alates homsest suudan ehk kirja panna oma igapäevased söömised ja liikumise, et ikka endal oleks ülevaade kui palju ja mida onju.