Järjekordne tavaline päev oma igapäevaste toimetuste ja käimistega.
Õhtul taas kepid kaasa ja ringile. Tegin ühe... päris hea. Tegin teise veel... hakkas juba tunda andma. Ajaliselt oleks ka kolmandat jõudnud teha, kuid siiski jätan endale varu. Selle asemel tegin mõned teeotsad enne koju jõudmist. Nii sain kahe ringi 10 000 veel natuke lisa. Siiski jääb päevatulemus kehtivale rekordile 20 023 alla, kuid napilt.

Mõned illustreerivad pildid minu "terviserajast"



Kolmandal pildil Luunja Keskkool
Viimasel kolmel kohalik kass, kaks kitse keda eile esimest korda nägin ja VÕRRATUD Luunja hobused, meie lapse lemmikud. Käime iga päev teretamas ja vahel õhtul head ööd soovimas. On ilusad loomad ikka :) ps. Neid on ikka rohkem kui kaks
Kolime perega nädalavahetuseks ämma-äia suvilasse. Eks paistab kuidas siis sammudega olema saab.
Järgmised uudised ja numbrid alles pühapäeval. Kerget jalga seniks!!!!!

19 604

Hea päev oli hoolimata väsimusest, jonnivast lapsest ja raisku läinud närvidest.
Lõunane ring piigaga, liivakast-->u 7000 sammu.
Suure kisaga sai piiga lõunal magama. Tal vist mingi kasvuaeg vms. Magamisega on viimasel ajal tõsised probleemid tekkinud
Mees jõudis peale lõunat koju, süüa ei nõutud. Nii seadsin fotokaga end väiksele ringile, mis tegelikult nii väike olnudki. Tunnike sai ikka ära vantsitud.
Õhtul veel piigaga ring peale liivakasti nõupidamist :) Tuppa saime alles peale 20.00. Paistab, et lapsele hakkab järjest enam meie sõidud meeldima, st. tema sõidab, mina ju kõnnin ;)

Tegelikult on jalad parajad süldid all eilsest. Ning kui öösel ka magada ei lasta, siis pole ime, et väsimus kallal ja suur kõndimine on meeletu söögiisu tekitanud, mille üle mul kohe kindlasti hea meel ei ole :S
Kõigest hoolimata homme jälle teele :D

18 711

Täna oli hea päev, väga hea päev.
Päike paistis ja soe oli. Isegi tuul vaibus. "Tänu" sellele, et piiga otsustas mitte lõunauinakut teha, sai kaks korda pikk jalutuskäik ette võetud ja mitmeid kordi liivakast-kiik-ronimismaja-marsuut läbida.
Õhtul proovisime kingiks saadud näpuvärvid ka ära :D
Lahe tegevus nii lapsele kui ka, mis siin salata emmele ;)


Neiu aadamarüü üle ei maksa imestada kuna see piiga ei tunnista kodus mingeid riideid. No aegajalt ikka seisab midagi seljas paar minutit. Enamik ajast on ilma..



Ausalt rääkides, siis oli õhtune keperdama minemine suure küsimärgiga kuna ei leidnud motivatsiooni, sest 10000 oli juba lugejal ees. Siiski mingi jõuga ma uksest välja sain. Nagu ikka algul ei saa vedama ja pärast pidama. Tegin oma tavapärast ringi ja lasa kaks korda. Nii suutsin oma päevase näidu kahekordistada, jeeeee.... Rekord!!!!!!!


20 023

Täna peres tähtis päev. Preili Deisi Anelle sai kahe aastaseks. Tüüpiline, et igal lapse sünnipäeval jääd mõtlema kuis aeg küll lendab. Õnneks on sellest veel nii vähe möödas, et meenuvad pea kõik pisiasjad, mis kulmineerusid pisipiiga sündimisega. Iga nädal mõtlen, et peaks kõik kirja panema enne kui mälestused tuhmuvad.
Selline ta meil on. Meie Kraaka.
Nagu arvata oligi jäi tänane päev sammude suhtes nõrgemaks kui viimasel ajal kombeks. Selle asemel on kõht salatit ja torti täis :S
Eks homme on taas tavaline päev.

7845

Täna kõlas stardipauk ka Isetegijate Käime koos! projektile. Väga mõnus saab olema. Tulemused siin üleval.

Väsitav päev.
Viisime piiga ämma hoida ja põrutasime kaasaga Taevaskotta. Niiiii mõnus on vahel ka kahekesi olla. Tegelikult oli mehe sõber ka kaasas aga ikkagi.
Mõned pildid ka ;)




















Sammulugejale hirmasti meeldis selline aktiivne puhkepäev. Ligi 11 000 sammu lisandus selle ronimisega seal.
Eks pingutasin ka kuna teadsin juba ette, et õhtul enam välja ei jaksa minna. Oli vaja toas üht teist teha kuna meil peres homme tähtis päev ;)

12 969

*

Tänane päev oli eilsega täiesti erinev. Välja arvatud ilm, mis on ikka sama tuuline. Kahju, et Tartu Pärlipäevale minna ei saanud.
Kõndima aga õhtul jõudsin.
Ning kokkuvõttev number on....

15 050

Ma olen igatahes esmaspäeval algavaks isetegijate käimisperioodiks valmis :)

*

Ei ole tänases päevas midagi postitiivset. Täielik laisklemise päev :( Ei teinud süüa, ei pesnud nõusid, piigaga väljas ei käinud, ise õhtul samuti mitte. Mees tuli koju nohu ja palavikuga, ilm on jube tuuline ja päikesest pole midagi kasu. Magasime õhtul koos piigaga 2,5 tundi.
Suurest hirmust, et ämm ja äi homme sisse astuvad 8.30, millal meie majas alles magatakse, pesin ikkagi nõud nüüd pool tundi tagasi ära ja veidi kraamisin elamist. Jube häbi ju muidu :S

Lugeja number on niiii masendavalt väike, et ... Homme uus päev ja enesetunne kindlasti parem. Küll siis jälle tegutsen.

Tänase päeva algus oli paljutõotav. Kohe hommikul lugeja vööle ning piigaga välja minnes oli juba 1000 sammu ees.
Õhtul oma tavapärane ring kiiresti samme 5800 45min. Kauem ei saanud, sest parem jalg jupsib. Reieluu surub ülevalt vist kuskile närvi vastu kui parem jalg astumisel taha liigub. Käib hetkeline sähvakas läbi. Vaat, et jalga alt ära ei löö. Eile lonkasin koju. Täna nii hulluks ei läinud. Ning pärast kodus pole enam midagi tunda. Ei tea, mis teema on. Peab arstile mainima kui piigaga lähen.
Aga number on täna ilus :)
12 282 isiklik rekord momendil
EDIT: näedsa valetasin. Oma esimesel keperdamise päeval sain 14 400 sammu ju

2257
pidevalt jälgisin kas ikka loeb
vahepeal paraku mitte
täna õhtul peab ennast kindlasti välja ajama
EDIT:

Õhtune käik venis pikaks kuigi number seda ei näita
7415 => kokku 9672 (tubli, pole sellist numbrit ammu näinud)


Sain Tiina käest päris oma pedomeetri a la sammulugeja. Aitäh sulle!!!
Eks homme paistab kui palju see uus aparaat näitab.
Saab ehk ka toas kondamise ära mõõta.

Tartu Rock võitis täna Eesti Meistritiitli korvpallis. JEEEE... Kui vahe oli teisel poolajal juba üle 20 p, siis ega ma enam lootnud, et võit tuleb. Nagu Gert Kullamäe ütleb:" See ongi sport, kui usud ja loodad viimase sekundini. Nii võib juhtuda võimatu ja kehvast seisust võitjana välja tulla" Seeria 4:0 Tartu kasuks.

Ei tule täna numbreid kuna lugeja peksab segast. Jätab osaliselt arvestamata. Ja ma ometi kõndisid päeval piigaga piiiiiiika maa maha :(
Kõndima ka õhtul ei jõudnud. Metsik väsimus peal. Piigal ööd rahutud viimasel ajal. Nüüdki nihverdab voodis. Ju need viimased tulevad hambad annavad oma tulemisest märku. Täna jäi lõunauinak ka tal ära ja õhtuks üleväsinud nii tema kui mina. Nüüd taipan, kui vajalik on lõunapaus nii lapsele kui ka mulle endale.
Paneks vahepeal kirja, mis ma sõin päeva jooksul. Te ei kujuta ette kui vähe. Ehk sellel ka oma osa mu väsimusest.
3in1 kohvi- 4
banaan -1
õun- 1
köögivilja-klimbisupp
ämma lihapirukad - 2 (suutsin vähemalt piiri pidada)

..ja kõik..

a seda ka, et isetegijad hakkavad foorumi siseselt koos käima.

8623 (õhtune käik 6176-4,0km)
Vaikselt hakkab vaim tagasi tulema. Hea kui keegi asju meelde tuletab. Aitäh, Põrgukiz!
Täna laiendasin natuke oma tavapärast ringi. Veidike on veel varu. Kepi otstes olevad kummilullad on juba täitsa p....s omadega.
Natuke söögist ka. Võileibu ei tarbi enamus ajast. Täna tegin ahjus juustusaiu, sai natuke patustatud. Magus on samuti välistatud. Ainuke pahe, millest ei suuda end eemal hoida on 3in1 kohvi. Kui seda kodus pole, pole ka probleemi aga mees nii tubli ja ostab aegajalt soodukalt neid karpide viisi ja ma ei suuda enne lõpetada kui karp otsas. Päevas läheb kuskil 5 pakki keskmiselt. Kõik muud ahvatlused võivad seista nina ees nädalaid. Nõrk olen, küll väheste asjade suhtes, kuid siiski nõrk :) aga ma kõigest inimene ju

Paar päeva pole midagi head juhtunud. Liikumine on olnud piiratud kehva ilma tõttu ja nädalavahetus vajus üldse kuidagi ära.
Täna olin tubli ja läksin ikka õhtul välja. Kui oleks näinud neid tumedaid pilvi aknast, mis maja teisel poolel taevas olid, siis poleks arvatavasti kõndima läinud. Sai tihti selja taha vaadatud, et ära tabada hetk mil tuleb jooksma hakata, et mitte märjaks saada. Hetke tabasin päris täpselt. Õnneks polnud joosta vaja, jõudsin 2 minutit enne vihma tuppa :)

Samme tuli 5700
natuke läks kaduma ka, nii 400 ringis kuna kepiga kogemata liigutasin sammulugeja viltu.
Tubaseid samme ei mõõda juba mitu päeva kuna miski pärast ei loe aparaat kõiki samme. Ega sealt suurt midagi tule ka. Väike elamine ju..

Meil siin on algamas kepikõnni revolutsioon. Peale minu on veel kaks noort ema omale vastava varustuse muretsenud. Tegelikult eelmine aasta nägin vähemalt kolme naist kõndimas aga see aasta on kuhugi kadunud.
Kambaga kepitama? Mina mitte. Mulle jubedalt meeldib klapid peas omas rütmis käia. Liigun suhteliselt kiiresti ja ei kujuta ette teist inimest kõrval.

Söömises on ka kõva tagasiminek toimunud. Nüüdki krabasin külmikust ahjukana rinnafilee näpu vahele. Jube!! Loodan, et see madalaeg möödub kiiresti ja olen suuteline ennast vaos hoida.
Põrgukiz´i miinust nähes ronis väike kadeduseuss sisse. Küll oleks endalgi hea sellist tulemust kaalul näha. Ehk järgmine nädal saab Virumaale ja kalu peale, mis mõni nädal tagasi näitas 78 kg. Ega ma looda eriti kuna söömist ju ei jälgi, punkte ei loe ja liikumine on suhteliselt hüppeline. Ei saa 10 000 sammugi täis :( Kui saaks liikuma ometi. Tean, et see on minu puhul võtmeks kaalu langetamise. Mingi viis aastat tagasi sain tänu suurenenud füüsilisele koormusele kaalust alla 7 kg. See oli aeg :) Minu täiskasvanud elu kõrghetk, mis kaalu puudutab 64kg ojeee:)

Ainult numbrid

Õhtune kõnd

6760 sammu-4,6km

Päev kokku

6760+1310+262= 8332 :(

Millest ma alles rääkisin? Ühest tavalisest päevast meie elus. Täna algas meie päev mittetraditsiooniliselt. Aegajalt juhtub, et kaasa teeb hommikul köögis liiga häälekalt omale kõhutäit ja piiga kipub üles ärkama (meil elamises on nimelt vaid kaks ust-vannituba/wc ees ja välisuks) Olles issi uksest välja saatnud puges küll teki alla, kuid magama me enam ei jäänud. Niiet äratus 7.00 täna. Nägime multikaid ja beebide võimlemist ETVst
Ega ma väga kurdagi. Saime seetõttu juba 9.30 õue minna. Kappasime üle kahe tunni väljas hoolimata kõledast tuulest. Vahepeal käisime toas potil ka :)
Ja mul ju topelt rõõm. Lapsega koos värskes õhus möllata ja sammud muudkui lisanduvad.

4327 sammu-2,9km ----> kokku 4927 sammu

EDIT: 0.12

Teada värk, mis algab hästi lõppeb sitasti. Kui oled ikka öösel vaid 5 tundi magada saanud, siis tuleb õhtul viie ajal jube hea uni. Seda enam kui kere hernesuppi täis. Nii jäigi väljas käimine ära. Tuul ,va kuramus, tõusis taas :S oleks siis piigagagi õue saanud. Ei viitsinud tekiga ka tegeleda. Selle asemel küpsetasin maasikatega muffineid.

Nii lisandub vaid närused 600 sammu tänase päeva kontosse MA-SEN-DAV

Plika rikub oma tujutsemistega kõigi tuju. Kui miski ei lähe nii nagu tema tahab ja üritab, on kohe tige ja asjad lendavad. Sellisel juhul ei aita muule tegevusele tähelepanu juhtimine ja no mingi keelatud asjaga momendiks "ära ostmine" ka ei sobi mitte. Tunnistan, et ei oska ses suhtes midagi ette võtta. Peab ikka kohaliku raamatukogu kasvatusriiulisse süüvima.

Tänane hommik andis

3142 sammu-2,1 km

täitsa tavaline sellisel ajal. Eriti arvestades, mis ilm täna on. Hommikune päike pettis algul ära. Jube tuul on väljas. Nüüd kisub vägisi pilve ka :S
EDIT:
Sain õhtul välja. Hull tegutsemistahe on peal ja just õhtuti. Juba kolmandat korda nädala jooksul võtsin õmblusmasina välja. Kui kahel eelmisel sai varjupaigale mõeldud tekilapid kokku aetud, siis nüüd oli enda teki kord. Seisab teine juba aastast 200 kotis. Päris valmis siiski ei saa, suur teine ju ja ruudud väiksed. Ühesõnaganats peale kaheksat sain ikka välja. Täna jäi piiga nutma ukse juurde. Ma loll veel seisin koridoris ja ootasin millal rahuneb. Korra oleks juba käega löönud keppidele aga sundisin ennast ikka välja minema. Lapsel ju ometi isa ka. Eile näiteks lehvitas mulle kui uksest väljusin. Eks oli täna emmekas jälle. Mujal ta mind taga ei nuta aga kodus ei taha minema lasta. Enamikel juhtudel jääb nuttes maha, oi kui paha tunne see on :(
Tegin seetõttu lühikese ja kiire kõnni.

3,8km--5526 sammu 50 minutiga
Päev kokku: 8881 sammu (sain õhtul veel 213 sammu lisaks ;))

Homseks lubab järjekordselt vihma. Jama. Peab hommikul maksimumi võtma.

Päev meie elust

Oi kui hea oli täna ärgata. Päike paistis tuppa ja kaks lõbusat silma vaatasid otsa :) Üle mitme nädala sai terve öö rahulikult magada. Kohe teine tunne on.
Mõtlesin, et panen kirja oma tavalise päeva.
Äratus meil alates 8.30. See oleneb kõik Deisi Anellest. Ma ennast tavaliselt enne üheksat üles ei saa. Siis kohvi, piigale võileiba- ta meil naljalt putru ei söö. Oluline on tass piima vaid igal hommikul. Siis vaatame veel Terevisooni kordust. Kui veab, näeb multikaid ja hommikuvõimlemist, mis piigale jubedalt nalja teeb. Oleme isegi mõnel korral kaasa teinud. Jube vahva tegelikult.
Õue jõuame alates 10.30. Kui äratus on varem olnud, on ka varem välja saanud. Tavaline ring on keskmiselt tunnine. Imeilusa ilmaga oleme kaks tundi. Niiet tuppa ja lõuna. Siis söön ise esimest korda. No ei suuda kohe hommikul süüa.
Piiga läheb lõunaunne kuskil 13.00-14.00. Magab kaks tundi. Soovitavalt on ärkamine enne 16.00 muidu ei lähe õhtul norm ajal magama. Sel ajal tavaliselt ma naudin vabadust :) kolan netis, käsitöötan. Valmistun õhtusöögiks. Eelnevalt on mehe käest uuritud täpne kojujõudmisaeg. Meie majas peab ALATI mehe tulekuks soe söök valmis olema. See mu oma reegel, sest tal jube füüsiline töö ja kuna lõunat ta ei tee, siis koju tulles jube näljane. Ikkagi 110kg mees 190 cm pikk. Kütust kulub palju. Nagu oleks neljaliikmeline perekond :)
Kui plika üles tõuseb, siis jõuab ka issi meil koju. Õhtusöök on orienteeruvalt 16.00-17.00, nii on lihtsalt välja kujunenud.
Kui ilm on hea ja issi viitsib, siis teeme õhtul väikese õueringi. Tavaliselt maja kõrvale mänguplatsile.
Mina üritan oma ringile enne 20.00 minna. Olenevalt ilmast vahel ka varem, siis saab pikema ringi teha. Tund kulub raudselt ära. Eile näiteks jõudsin koju 21.15. Pere läheb magama hiljemalt 22.00. Piiga on märkamatuls oma magamisaja hilisemaks lükanud. Kodurahu huvides enne kümmet eriti ei pressi ka teda magamistoa poole. Kuna mehel äratus enne seitset, siis tavaliselt tema esimene, kes magab. Kui lõpuks piiga magama saan on minu aeg. Oi kuidas ma seda ootan juba poolest päevast. See on põhiline aeg kui tegelen oma asjadega. Juhtub, et varastan iseendalt uneaega. Tavaliselt uinun alles 1.00. Vahel juhtub, et ei saa enne kahte.
Vahel on tunne, et tahaks rohkem und aga kuna piiga otsustas peale kuuajast potil käimist, et tema enam öösel ka mähet ei taha, tuleb mul ta öösel korra potile panna, muidu teeb voodi märjaks. Seepärast olen 1.00, potitan piiga ja siis ise magama kuna minu jaoks on jubedam häiritud uni kui magamata uni.

Selline päev meil tavaliselt on. Eks ma olen ehtne ööloom ja täitsa meeldib. Pole kunagi varane ärkaja olnud. Kuigi päris mõnus on vahel koos mehega ärgata ja rõdul kohvi juues päikesetõusu sillerdust Emajõelt imetleda.

Terve päev olin hirmul, et ei saagi õhtul ringile minna. Vihma kallas. Tegelikult oleks väikese vihmaga läinud ka aga õnneks jäi järgi.
Jõudsin õhtul veel ühe varjupaigale mõeldud lapiteki pealse kokku vuristada. Peale kaheksat lõpetasin ja siis kohe kepid kätte :)
Täna panin mehe telefoni raadio mängima. Hoopis teine asi. Selline power tuli sisse, et oleks kasvõi Tallinnani välja kepitanud. Täna hoidsin ühtlast kiiret tempot. Pulss oli raudselt laes aga tundsin, et on vaja välja elada.

1 tund- 4,6km- 6500 sammu
Läksin täna teistsugusele ringile. See on mulle rohkem meelepärane kuna läheb pehme maa pealt. Ei meeldi asfaldi peal käia.

Päevanorm kokku 8260 sammu-5,7 km
Tahaks ikka rohkem aga hommikul jäi piigaga jalutamine lühemaks kui tavaliselt just nende ähvardavate vihmapilvede pärast

Homme ka päev

2 musta kohvi
pool topsi kohupiimakreemi, mis piigast üle jäi
pasta lõhega
natuke pelmeene

hommikune liikumine väljas
3200 sammu-- 2,2 km ----> kokku 3700 masendav :(
500 sammu

Ärgates ei olnudki asi hull. Selline mõnus pinge on lihastes. Loodan, et õhtul hullemini sadama ei hakka. Väikese tibutamisega lähen ikka keperdama jälle :)


EDIT:
Õue ikkagi ei jõudnud. Vihmapilved taevas. Otsustasin selle asemel õmmelda. Vaja kaks suurt lapitekki kokku vuristada. Täna sain ühe. Hea seegi. Järgmine nädal peavad valmis olema.

Juhuu

Sain lõpuks omale kepid. Ämma poolt varajane sünnipäevakink :)
Täna tegin esimese proovikõndimise. Või mis proov, täitsa tõsiselt võtsin asja. Eks paistab kas homme hommikul voodist tõusen.

10,1 km --14 400 sammu, sellest õhtune kõnd 1,5 tundi 10 500 sammu.
ülimalt rahul endaga

homme jälle

Söögiga on ka enam vähem
mitu tassi musta kohvi
rasvata kodujuustu tomati ja rohelise sibulaga
täna oli õhtusöögiks ahjulõhe, nämma:D
eile oli pikkpoiss
üleeile kanakints

Toit on selline asi, et jah... Ei armasta hommikust süüa. Lõuna kuidas kunagi ja õhtusöök on tugev. Kuna mehel füüsiline töö ja lõunat ning vahel ka hommikust ei söö, siis peab õhtusöök tugev olema. Endale mõeldes saan vaid koguseid vähendada.

Võtan asja rahulikult. See ju kõik mulle endale...

njaa

Asi kisub käest ära.
Samme ei tule ega tule. Täna võtsin nõuks esmaspäevast rattaga sõitma minna õhtul.

Tänane menüü:
must kohvi
röstsai juustu vorstiga
ahjukartul seapraega
2 apelsini
õunamahl

Samme vaid 4200 :S
Pool päeva sai elamist koristatud alates laest põrandateni. Aknadki pesin ära. Sai ühesõnaga kõvasti vatti. Jalad kiskusid vahepeal juba krampi

1.nädal 4.päev

Menüü:
sai suhteliselt rikkalik jälle
sisaldas peamiselt erinevaid saiakesi

Liikumine:
hädised 3600 sammu
õhtul enam ei jaksanud välja minna :(